Como aumentar o leite

Praticamente todas as mães recentes passam por algum período em que questionam se estão produzindo leite o suficiente para seus bebês. Isso acontece principalmente no comecinho, quando ela e o bebê estão se adaptando ao processo do aleitamento. Para a maioria dos especialistas, é muito raro a mulher não produzir leite suficiente, e o leite nunca é "fraco". As vezes se tem a falsa impressão de que o leite não está sendo produzido em quantidade suficiente. Essa impressão, alimentada pela insegurança tão comum nessa fase, aparece quando a mulher para de sentir o peito enchendo, ou quando o leite para de vazar. Na verdade, esses são sinais naturais de que o corpo se adaptou à demanda por leite do bebê. A criança também passa por estirões em que tem mais fome e mama mais que o normal, e isso pode fazer a mãe achar que não está oferecendo leite suficiente. E há bebês que são super eficientes quando mamam, 5 minutos em cada peito já bastam, e as mães ficam achando que eles estão parando rápido porque elas é que não tem leite. Isso sem contar que todo bebê chora, e nem sempre é de fome. É muito possível que o bebê esteja chorando por outro motivo que não a fome. Existem casos em que a mãe não produz todo o leite que poderia produzir, mas na grande maioria dessas situações o problema é contornável. Apenas cerca de 2% das mães têm dificuldades físicas para produzir a quantidade ideal de leite.
        Para grande parte das mulheres, o problema está na "entrega" do leite e não na produção. Elas produzem bastante leite, mas, como o bebê não está pegando o seio direito, não recebe a quantidade de que precisa. O corpo produz leite à medida que o bebê solicita. Quanto mais ele mamar, mais leite você irá produzir. A produção de leite pode diminuir temporariamente  pelos seguintes motivos:

• você está com os mamilos machucados e doloridos, e amamentar está doendo.
• o bebê está muito sonolento e precisa de incentivo para mamar.
• o bebê pode estar usando chupeta por muito tempo, reduzindo a duração das mamadas.
• seu corpo não se adaptou a uma rotina rígida de horários (de 4 em 4 horas, por exemplo) para a amamentação; tente trocar para o sistema de livre demanda, ou seja, ofereça o seio ao bebê sempre que ele pedir, sem se preocupar com o horário.

Algumas mulheres podem ter fatores físicos que atrapalhem a produção de leite, como problemas hormonais ou histórico de cirurgia de redução de seios (os implantes de silicone não costumam atrapalhar a amamentação, exceto em casos raros). Mesmo quando há problemas físicos, vale a pena insistir, para que o bebê aproveite ao máximo todos os benefícios do leite materno. Se você não estiver produzindo leite para dar conta da demanda do bebê, tente as seguintes técnicas:

• deixe o bebê mamar sempre que ele quiser, e por quanto tempo ele quiser. Ofereça os dois seios a cada mamada.
• evite ao máximo o uso de chupeta, para que ele passe bastante tempo sugando e estimulando o seio.
• não complete a amamentação com fórmulas de leite, a não ser em último caso, sob orientação médica. Se você matar a fome dele com a fórmula, ele não vai exigir tanto de suas mamas, e sua produção de leite vai diminuir mais ainda.
• invista em conseguir que o bebê faça uma boa pega no seio, ou seja, abocanhe a aréola inteira. Para isso, procure a ajuda de especialistas em amamentação, na maternidade onde deu a luz ou no bando de leite mais próximo.
• beba bastante água. A hidratação é importante para a produção de leite. Se a sua urina estiver bem clarinha, é sinal de que você está tomando água suficiente.
• tente tirar mais leite entre as mamadas. Quando o seio se esvazia totalmente, a produção de leite é estimulada. Você pode guardar esse leite para dias em que o bebê parecer estar com mais fome.

Nas primeiras semanas, talvez você precise acordar seu filho para que ele mame com mais frequência. Isso vai estimular seus seios a produzir mais leite. Se você estiver com dificuldade de acordá-lo, ou se ele não estiver mamando bem, você pode ordenhar o colostro ou o leite e dar a ele por outra via (usando um copinho, uma colher ou a mamadeira). A ordenha estimulará suas mamas a produzir mais leite, e seu bebê receberá os nutrientes de que precisa. Depois dessa fase inicial, o bebê já deve ficar mais tempo acordado, e não deve ser mais tão difícil mantê-lo interessado na mamada. Se seu filho continuar precisando de estímulo para mamar depois do fim do primeiro mês, há duas possibilidades: ou ele não está pegando o seio direito ou está com algum problema. Em ambos os casos, o melhor a fazer é conversar com o pediatra.